Itinéraire 7 Jours au Salvador : Le Guide Ultime 2025 (Volcans, Plages, Villages)

7 Jours au Salvador : L Itinéraire Parfait

El Salvador est le plus petit pays d Amérique centrale, mais il offre une diversité incroyable : volcans actifs, lacs de cratère turquoise, villages coloniaux colorés et plages de surf mythiques. En une semaine, vous pouvez vivre une aventure complète.

Cet itinéraire couvre les incontournables avec un rythme équilibré entre aventure et détente.

Aperçu de l Itinéraire

• Jour 1 : Arrivée San Salvador
• Jour 2 : Volcan Santa Ana + Lac Coatepeque
• Jour 3 : Ruta de las Flores
• Jour 4 : Ruta de las Flores + Transfert plage
• Jour 5-6 : El Tunco / El Zonte
• Jour 7 : Plage + Départ

Jour 1 : Arrivée à San Salvador

Programme

• Matin/Après-midi : Arrivée aéroport international (SAL)
• Transfert : 45 min vers San Salvador ou 1h vers Santa Ana
• Fin de journée : Installation et exploration du quartier

Option A : Dormir à San Salvador

Idéal si vous arrivez tard. Quartier recommandé : Zona Rosa / San Benito (sûr, restaurants, cafés).

• Visite rapide : Plaza Gerardo Barrios, Cathédrale Métropolitaine
• Dîner : Cadejo Brewing (bières artisanales), Clavo and Canela (cuisine moderne)

Option B : Dormir à Santa Ana

Recommandé pour gagner du temps. Plus proche du volcan pour le lendemain.

• Visite : Cathédrale gothique, Teatro de Santa Ana, Parque Libertad
• Hébergement : Casa Verde (hostel populaire avec piscine)

Transport depuis l aéroport

• Taxi/Uber : 25-40 USD vers San Salvador
• Shuttle privé : 35-50 USD (réservable en avance)
• Bus : 2-3 USD mais 2h+ avec changements

Jour 2 : Volcan Santa Ana + Lac Coatepeque

Le point fort du voyage

Le Volcan Santa Ana (Ilamatepec) est le plus haut volcan du Salvador (2 381m). Au sommet : un lac de cratère turquoise spectaculaire.

Programme

• 5h-6h : Départ tôt (éviter la foule et la chaleur)
• 7h30 : Arrivée au Parc National Cerro Verde
• 8h-11h : Randonnée (3-4h aller-retour)
• 12h : Déjeuner avec vue sur le Lac Coatepeque
• 14h-17h : Baignade au Lac Coatepeque
• Soir : Retour à Santa Ana ou nuit au lac

Détails de la randonnée

• Difficulté : Modérée (dénivelé 580m)
• Durée : 1h30 montée + 1h30 descente
• Guide obligatoire : 3 USD (disponible sur place)
• Entrée parc : 6 USD
• À emporter : Eau (2L), snacks, crème solaire, couche chaude

Comment y aller

• Tour organisé : 45-70 USD tout inclus (recommandé)
• Bus 248 : Depuis Santa Ana vers El Tibet (0,70 USD), départ 7h40
• Voiture : 1h depuis Santa Ana, parking disponible

Lac Coatepeque

Lac de cratère volcanique aux eaux turquoise. Restaurants avec vue et accès baignade.

• Restaurant : Crater Cafe (vue panoramique)
• Activités : Kayak, paddleboard, baignade

Jour 3 : Ruta de las Flores

La route la plus pittoresque

40 km de route sinueuse traversant 5 villages coloniaux nichés dans les montagnes caféières. Murales colorées, marchés artisanaux, cafés de spécialité.

Les 5 villages

1. Nahuizalco : Culture indigène Pipil, marché de nuit
2. Salcoatitán : Petit village autour d un arbre Ceiba centenaire
3. Juayúa : Le plus grand, festival gastronomique le week-end
4. Apaneca : Aventures (tyrolienne, labyrinthe géant), plantations café
5. Ataco : Le plus photogénique, murales, boutiques artisanales

Programme recommandé

• 9h : Départ de Santa Ana
• 10h : Ataco - murales, cafés, shopping
• 12h : Apaneca - labyrinthe ou tour café
• 14h : Juayúa - déjeuner (festival si week-end)
• 16h : Retour ou nuit sur place

Bonus : Cascades de Juayúa (7 Cascades)

Randonnée guidée vers 7 cascades avec baignades. Durée : 4-5h. Guide obligatoire : 15-25 USD.

Transport

• Tour guidé : 50-80 USD (recommandé, inclut transport + guide)
• Bus : Bus 249 circule entre les villages (0,50 USD/trajet)
• Voiture : Flexibilité maximale, routes sinueuses mais praticables

Jour 4 : Fin Ruta de las Flores + Transfert Plage

Option A : Sources chaudes + Transfert

• Matin : Salto de Malacatiupan (cascade d eau chaude naturelle)
• Après-midi : Transfert vers El Tunco (2-3h)

Option B : Plus de villages + Transfert

• Matin : Villages non visités la veille
• Après-midi : Transfert vers la côte

Transport vers El Tunco

• Depuis Juayúa : Bus vers Sonsonate, puis bus 287 vers La Libertad (départ 15h30)
• Depuis Santa Ana : Bus vers San Salvador, puis bus vers El Tunco (3-4h total)
• Shuttle/Taxi : 40-60 USD direct

Jours 5-6 : El Tunco et El Zonte

Le paradis du surf

El Tunco est le village de surf le plus populaire du Salvador. Plage de sable noir volcanique, vagues constantes, ambiance décontractée.

Activités

• Surf : Location planche 10 USD/h, cours 25-35 USD
• Coucher de soleil : Depuis les rochers d El Tunco (iconique)
• Piscines naturelles : Côté nord de la plage à marée basse
• Yoga : Sessions sur la plage dans plusieurs hôtels
• Day pass piscine : Palo Verde, Boca Olas (15-25 USD)

Excursion : Cascades de Tamanique

À 30 min d El Tunco. Randonnée vers 3 cascades avec baignades.

• Durée : 4-5h
• Guide obligatoire : 10-15 USD
• Difficulté : Modérée (passages glissants)

El Zonte : Alternative plus calme

À 15 min d El Tunco. Ambiance bohème, communauté Bitcoin Beach, moins de touristes.

Où manger

• Dale Café : Petit-déjeuner, smoothies, WiFi
• La Bocana : Fruits de mer avec vue
• Ecomarket : Smoothie bowls, healthy food
• Pupuserias locales : 0,50-1 USD la pupusa

Où dormir

• Budget : Papaya Lodge, Tunco Lodge (15-30 USD)
• Mid-range : Hotel Mopelia, Sunzal Point (50-100 USD)
• Confort : Boca Olas Resort, Kayu (100-200 USD)

Jour 7 : Dernière Matinée + Départ

Programme

• 6h-8h : Dernière session surf ou yoga sunrise
• 8h-10h : Petit-déjeuner tranquille
• 11h : Départ vers aéroport (prévoir 1h30)

Transport vers l aéroport

• Taxi/Uber : 35-50 USD (1h-1h15)
• Shuttle : 15-25 USD (réservation en avance)
• Conseil : Partir 3h avant le vol (trafic possible)

Budget Estimé (7 jours)

Budget Backpacker

• Hébergement : 15-25 USD/nuit = 105-175 USD
• Nourriture : 15-25 USD/jour = 105-175 USD
• Transport : 50-80 USD total
• Activités : 80-120 USD
• TOTAL : 340-550 USD

Budget Confort

• Hébergement : 50-100 USD/nuit = 350-700 USD
• Nourriture : 30-50 USD/jour = 210-350 USD
• Transport : 100-150 USD
• Activités : 150-250 USD
• TOTAL : 810-1 450 USD

Conseils Pratiques

Meilleure période

• Saison sèche : Novembre à Avril (idéal)
• Saison pluies : Mai à Octobre (averses après-midi, moins de touristes)
• Surf optimal : Mars à Octobre (plus grosses vagues)

Transport

• Location voiture : 30-50 USD/jour (flexibilité maximale)
• Chicken bus : Authentique et économique (0,25-1 USD)
• Uber : Fonctionne bien à San Salvador
• App navigation : Utilisez Waze (pas Google Maps)

Sécurité

• El Salvador est devenu très sûr pour les touristes
• Zones touristiques (El Tunco, Santa Ana, Ruta Flores) = très tranquilles
• Évitez de voyager de nuit entre les villes
• Gardez objets de valeur discrets

À emporter

• Crème solaire reef-safe
• Anti-moustiques
• Chaussures de randonnée
• Maillot de bain
• Couche légère (montagnes = plus frais)
• Cash USD (petites coupures)

Variantes de l Itinéraire

Version Culture (remplacer J5-6)

• Jour 5 : Suchitoto (ville coloniale, lac Suchitlán)
• Jour 6 : Joya de Cerén (ruines mayas UNESCO) + San Salvador

Version Surf Intensive

• Réduire Ruta de las Flores à 1 jour
• 4 jours sur la côte (El Tunco + El Zonte + Punta Roca)

Version Nature

• Ajouter : Parc National El Imposible (randonnée jungle)
• Ajouter : Observation baleines (décembre-avril)

Résumé Jour par Jour

• J1 : Arrivée, installation San Salvador ou Santa Ana
• J2 : Volcan Santa Ana + Lac Coatepeque (HIGHLIGHT)
• J3 : Ruta de las Flores (Ataco, Apaneca, Juayúa)
• J4 : Sources chaudes + transfert El Tunco
• J5 : Surf, plage, coucher de soleil
• J6 : Cascades Tamanique ou journée détente
• J7 : Dernière matinée + départ

Une semaine au Salvador vous laissera des souvenirs inoubliables : le cratère turquoise du volcan Santa Ana, les ruelles colorées d Ataco, et les couchers de soleil d El Tunco. Préparez-vous à tomber amoureux de ce petit pays aux grandes surprises !